Cooler para amd 64

[patt]

tengo un amd 64 +3000 y no lo puedo hacer pasar de 2350 mhz llega a casi 60º c y se apaga.
Tengo puesto un 3d cooler pro me recomiendann cambiarlo?
Y si es asi cual?
He visto una ref liquida q puedo llegar a pagar pero tiene q valer la pena es la T.TAKE BIGWATER P4/K7/AMD64.
Y de cooler x aire el zalman 7000 alcu b lo puedo conseguir a buen precio, pero no se si va con mi mobo.
Sino tambien vi un T.TAKE big typhoon q me gusta pero no se q tal es.
Si me recomiendan alguno genial gracias.

[patt]

T.TAKE BIGWATER P4/K7/AMD64 a 86€

T.TAKE big typhoon lo habia visto a 59€ como barato pero lo consigo a 42€ ahora si hay diferencia.

zalman 7000 alcu a 27€

tambien esta la posibilidad de quedarme con lo q tengo y no cambiar nada y agregarle pasta termica buena ya q la q tengo la pusieron en la tienda y me imagino q debe de ser generica.
En ese caso cual?

[Abadon]

Arctic Silver 5 en cuanto al disipador te recomendaría un thermalrigh.

saludos