Overclock DFI LANPARTY UT ICFX3200-T2R/G

[Thor]

Buenas tengo el siguiente equipo:
Micro: E6600
Batch: no lo mire :s
Placa: DFI LANPARTY UT ICFX3200-T2R/G
Chipset: SD600
Memoria: 2x1024MB OCZ Platinum rev 2.0 DDR2 800 4-4-4-15
Refrigeracion: Akasa Evo Blue
Alguien con esta placa podria decirme como diablo puedo poner el micro y la ram en sincro? -__- trae una opcion cuando pones la ram que se llama SYNC pero pasa ampliamente de mi, y otra pregunta al pasar la ram de 400 con las latencias que sea no arranca es normal? es el primer pc que tengo con intel y ddr2 y no se si viene limitado por algo de la placa o no se :s