Claro, pero entonces lo que debes hacer es una vez que tengas la lampara encendida, reiniciar el tiempo que permanecerá encendida usando la señal del sensor de movimiento, no se si me entiendes.
En cuanto a transformadores pequeños existe la posibilidad de hacer un transformador usando componentes pasivos como condensadores, resistencias y diodos zener.
Visita por ejemplo la página de MICROPIC.ES, ahí encontrarás ambas cosas, como controlar la lampara con un pic y la fuente de 5v sin usar transformador…