Yo me las voy aprendiendo. Normalmente uso una para todos los foros, y luego distintas (y sin relacion) para correos o el windows. Ademas, me voy aprendiendo todas las claves de Administrador de mis clientes, porque son muy dados a olvidarlas, asi que en muchos casos yo les doy la pauta para ello.
Lo de Mayusculas, numeros, etc, tambien lo uso bastante, y es una cosa bastante util.
De todas maneras, no hay nada mejor que escoger un buen tema que te guste y disfrutes, y busques una palabra que no mucha gente se sabria de el, y asi estaras un poco mas seguro de la calidad de tus contraseñas
Mascara