Pues supongo que tu disipador de la VGA a parte de los tornillos ira pegado con pasta termica al micro, los tornillos los quitas y si ves que no sale, pues despegar el disipador es un mundo, hay gente que dice que lo quita metiendo buena caña a la grafica para que se caliente y asi se reblandece la pasta y podra salir.
Yo te recomiendo que metas la tarjeta en una bolsa de congelados de estas impermeables, que la cierres bien y que metas la tarjeta en el congelador un tiempo, asi la pasta se congelara y luego deberias de poder sacarla facilmente.
Y un buen disipador para la grafica, pues he visto que los Crystal Orb de Thermaltake no estan mal, ademas son muy chulos, si quieres ver uno los tiene Maz en la tienda.