Si quieres, sino el mejor, uno de los mejores cortafuegos, ha de ser el kerio personal firewall:

www.kerio.com

gratuito consume muy pocos recursos y ocupa muy poco una única versión para todos los sistemas operativos de windows unos log's muy completos y detallados

tienes info de como usarlo y configurarlo en la web de seguridad:

www.nautopia.org

En cuanto a antivirus, quizás lo que te pase es que más que virus, lo que tengas es troyanos, que aunque son muy parecidos a los virus, no pueden considerárseles como tales.
Para eliminar los troyanos, has de usar programas específicos como The cleaner:

www.moosoft.com

muy bueno y muy recomendable.

si quieres antivirus… la opinión es muy diversa.
Aqui en hardlimit por norma gral. gusta poco el panda.
Uno de los más apreciados es el NOD antivirus, al Kaspersky antivirus.

PD: ¿Desde cuando el blackice defender es cortafuegos? Yo creia que era un simple placebo ;D