Mi recomendación es que primero te leas esto: Guia básica sobre overclocking (+ A64 overclock "avanzado") - HardLimit
Luego te dedicas a buscar en el foro, que esto está muy trillado. Entendemos que tengas miedo a romper algo, pero utilizando la búsqueda tú aprendes y nosotros no nos cansamos de repetir siempre lo mismo.