Ayuda KIT Refrigeracion

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Buenas.
Estoy viendo los 3 Kits que teneis a la venta en Hardlimit Tienda.
Queria a ver cual de los 3 me recomendariais y si a parte de comprar el Kit deberia comprar alguna cosa mas para completarlo.
Tengo:
Prescott 3,06
2GB DDR 400
Sata 160gb
Ide 250gb & 160Gb
Vga Nvidia 6800 de Aopen
P.B. Abit IC7-Max3

Quiero bajar la temperatura al maximo de mi micro ya que si le bajo el ventilador del micro (lo debo hacer por las noches por el ruido) se me sube a 70ºC.
Me interesaria bajar al maximo la temperatura del micro y tener el menos ruido posible.

Muchas gracias.
Espero vuestra ayuda.

¿merece la pena ponerla refrigeracion liquida?.
¿Cuantos grados puedo bajar la temperatura del micro?