Sin haber leido el post entero (mal hecho) te digo que en tu caso, lo mejor que puedes hacer es comprar un módulo samsung de 1 GB con chips UCCC (samsung original). comprar dos modulos de 512 me parece una estupidez, ya que no tienes dual channel. 2 gb para ese equipo me parece algo excesivo e innecesario.
Primordial sería eso, poner un modulo de esos de 400 mhz, que además suben de puta madre, y ahí notarás mejora de rendimiento.
En tema de overclock, ese micro seguramente si lo refrigeras bien puedas llevarlo a 2,4 ghz como mínimo, lo cual te supondrá una mejora, el problema es que estás jodido por el chipset de la placa, que no te bloquea los PCI y el AGP, y seguro que te va a dar por saco cuando subas en bus.
En tema de refrigeración del procesador, sin meternos en líquida te recomiendo lo que tengo yo actualmente, un Silent Tower con dos ventiladores de 12 cm.
Cierto es que al principio LO ODIE porque el sistema de anclaje es la mierda mas gorda que hayas visto en tu vida, pero he de renconocer que finalmente tengo mejor temperatura que con el XP-120 y además con los ventiladores a menos revoluciones, lo que redunda en un menor ruido. (puedes ver los detalles en mi firma)
Otra opción es el Ninja no se que, uno con 12 heatpipes que es igual o mejor que mi thermaltake sonic tower. Aunque por construcción, el Ninja al llevar menos láminas y tenerlas mas separadas, pienso que será mas eficiente si no se le pone ventilador, pero en cuanto se ponga un ventilador o dos de 12 cm, aunque sea como los mios, a 1200 rpm, rendirá mejor el silent tower por tener el doble de aletas.
Se me olvidaba, de nada te sirve silenciar todo si la fuente es una fuente normal. Mi ordenador suena mucho menos, pero muchisimo menos que un PC estándar, y eso que es un dual core overclockeado a 2,6 ghz. En los PCs acuales, el elemento que mas ruido produce es la fuente, asi que comprate una silenciosa. Haber hay muchas, pero te puedo decir que mi be quiet, no se oye NADA en el silencio de la noche (paro todos los ventiladodores excepto el de la fuente y quito discos duros y no hay ordenador, vamos) y da unos voltajes muy buenos, aunque cierto es que ya hay mejores fuentes con voltajes mas fidedignos.
Un saludo