Pues muy simple, el nuevo controlador de memoria admite 5 divisores distintos: 200/266/333/400/533 (DDR2 400, 533, 666, 800, 1066)
A diferencia de los K8 que la frecuencia se establecia con un divisor entero y multiplo de la velocidad del procesador (para muchos un cachondeo), los K10 ponen exactamente la velocidad que les dices en la placa base a menos que te de por tocar el FSB. Para resumir se puede decir que es como en los Intel o como ha sido toda la vida.
Evidentemente en tu caso eso no va a pasar porque no vas a hacer OC 🆒
En cuanto a lo del maximo rendimiento la cosa seria encontrar las que vayan más rapidas y con menores latencias. El problema es que no he visto comparativas de los Phenom analizando el impacto de la velocidad de la ram y sus latencias de modo que no se hasta que punto puede ser mejor. 😞