Tengo un "problema" en la mano/muñeca

[Teknopolis]

@Membris:

De todas formas yo parece que tengo suerte, no tengo ningún síntoma y mira que uso bastaaaaante el PC

Hombre… la verdad yo no utilizo mucho el ordenador y no tengo ese sintoma. Pero me pone de los nervios el apollar el hueso del codo en la dura mesa. Aixxx!!! Me da cosa... jajaja existe algo para levantar el codo?

[Membris Khan]

@Teknopolis:

Hombre… la verdad yo no utilizo mucho el ordenador y no tengo ese sintoma. Pero me pone de los nervios el apollar el hueso del codo en la dura mesa. Aixxx!!! Me da cosa... jajaja existe algo para levantar el codo?

Ese problema sí que lo compartimos al 100%, pero creo que sólo sufrimos los que tenemos una mesa con forma de L y tanto monitor como teclado haciendo esquina, de esta forma hay que apoyar los codos en la mesa y no en el apoyabrazos, y al tener que tener levantados los brazos estamos todo el tiempo apoyando el hueso del codo, que no me acuerdo ahora de qué hueso es.

La solución ideal sería que la esquina no existiera, y que hubiera un triángulo ficticio rellenando esa esquina, para, manteniendo la forma de L, poder estar más retirados hacia atrás y no tener que apoyar los codos en la mesa.

Se aceptan donaciones para comprar una mesa que tengo vista en Ikea :risitas: :risitas:

[barc]

@Rules:

Jajajaja, yo me pasa lo mismo pero en el culo (de tantas oras sentado eeee, no penseis mal…....xD)

En mi caso dejo las marcas de los huesos del culo en mi silla xD

[Teknopolis]

@Membris:

Ese problema sí que lo compartimos al 100%, pero creo que sólo sufrimos los que tenemos una mesa con forma de L y tanto monitor como teclado haciendo esquina, de esta forma hay que apoyar los codos en la mesa y no en el apoyabrazos, y al tener que tener levantados los brazos estamos todo el tiempo apoyando el hueso del codo, que no me acuerdo ahora de qué hueso es.

La solución ideal sería que la esquina no existiera, y que hubiera un triángulo ficticio rellenando esa esquina, para, manteniendo la forma de L, poder estar más retirados hacia atrás y no tener que apoyar los codos en la mesa.

Se aceptan donaciones para comprar una mesa que tengo vista en Ikea :risitas: :risitas:

Y tu como sabias que tenias un mesa en forma de "L" ? Parece que has estado en mi casa! Jajaja
Y si! Tengo el teclado el raton y el monitor haciendo esquina!
Has pensado en hacerte socio de la Aramis Fuster esa? Jajajaa :rolleyes:

[Membris Khan]

@Teknopolis:

Y tu como sabias que tenias un mesa en forma de "L" ? Parece que has estado en mi casa! Jajaja
Y si! Tengo el teclado el raton y el monitor haciendo esquina!
Has pensado en hacerte socio de la Aramis Fuster esa? Jajajaa :rolleyes:

Hombre, si no tienes la mesa en forma de L sería bastante complicado que tuvieras que apoyar los codos para escribir, sería una pose bastante incómoda.

De la Aramis Fuster esa no (deshonra a cualquiera que se tome ese tema en serio) pero si alguna astróloga guapa y joven lee esto, que se piense lo de ser socios ;D :love:

[Teknopolis]

@Membris:

Hombre, si no tienes la mesa en forma de L sería bastante complicado que tuvieras que apoyar los codos para escribir, sería una pose bastante incómoda.

De la Aramis Fuster esa no (deshonra a cualquiera que se tome ese tema en serio) pero si alguna astróloga guapa y joven lee esto, que se piense lo de ser socios ;D :love:

Jajaja… Si encuentras (o mejor dicho, si te encuentra) alguien con tus gustos, avisame vale? Jajaja :rolleyes:

[packosoft]

@Teknopolis:

Y tu como sabias que tenias un mesa en forma de "L" ? Parece que has estado en mi casa! Jajaja
Y si! Tengo el teclado el raton y el monitor haciendo esquina!
Has pensado en hacerte socio de la Aramis Fuster esa? Jajajaa :rolleyes:

es que yo sin imagunarme la mesa en L estaba pensando como en una mesa 'normal' podias tener el codo apoyado en la mesa…

Por cierto, que desde que lei este post me estoy sugestionando y cada vez que cojo el raton me siento incomodo con el huesecillo de marras. Me habeis sugestionado :llorar: :llorar: :llorar: :llorar: , os voy a denunciar por daños morales...

salu2
Packo

[tilt]

a mi se me pone rojo el meñique por que el MX700me lo "atropella" al girar bruscamente a la derecha, sobre todo si esta sudando. Por eso me planteo comprarme el raptor-gaming M2

[Javisoft]

Ta mu wapo el raton eh? Hay algun kit de teclado + raton optico e inalambrico, quizas me piense en coprar uno XD.

[rul3s]

Jajajajaja, posts como estos son de los que valen la pena leerlos, ya que se dice cada cosa mas rara…..xD
Luego, tilt, es el primer raton que veo con esa forma, normalmente tienen una forma para apoyar el pulgar, no el meñique...eske nunca podran sacar el raton perfecto¿??¿ke tuviera como dos plataformas a los lados, como alitas.......xD xD ya se me vuelve a ir la olla....xD
2 salu2

[Teknopolis]

@packosoft:

es que yo sin imagunarme la mesa en L estaba pensando como en una mesa 'normal' podias tener el codo apoyado en la mesa…

Por cierto, que desde que lei este post me estoy sugestionando y cada vez que cojo el raton me siento incomodo con el huesecillo de marras. Me habeis sugestionado :llorar: :llorar: :llorar: :llorar: , os voy a denunciar por daños morales...

salu2
Packo

Lo que tienes que hacer es pasar del codo como hago yo y asi no me molesta, o si no ponte la alfmbrilla del raton debajo del codo, aunque, si tienes raton optico…

[mOrPheOs]

ami eso cuando estoy en casa no me pasa, pero ahora que estoy en la nx-conecta (una party en vigo) me acabe de fijar, y me quede flipado, mira que lo tengo rojo la leche

[tilt]

@Rules:

Jajajajaja, posts como estos son de los que valen la pena leerlos, ya que se dice cada cosa mas rara…..xD
Luego, tilt, es el primer raton que veo con esa forma, normalmente tienen una forma para apoyar el pulgar, no el meñique...eske nunca podran sacar el raton perfecto¿??¿ke tuviera como dos plataformas a los lados, como alitas.......xD xD ya se me vuelve a ir la olla....xD
2 salu2

raton compresa xDD
el pulgar es estilo mx700

[rul3s]

Super absorvente con cualkier tipo de sudor, i ya puede ser tanto para jugar, como para trabajar…..xD

[tilt]

te has planteado diseñar ratones? xD

[garfield]

La cosa es que en los libros de medicina no aparece este sindrome: sindrome del friki informatico. Dlor de espalda cronico, callo en la muñeca-mano, picor de ojos, etcetc… deberiamos quejarnos para que apareciese en los libros leñe. Y pa que sirva para baja laboral

[SpaceRay]

Yo me compre un reposamuñecas y al cabo de un tiempo sentí que me dolía mucho el brazo al final del día, y fuí al médico y me dijo que era a causa del reposamuñecas que me obstruía la circulación en la muñeca y que si lo dejaba de usar se me iba a quitar solo y efectivamente en el momemto que deje de usar el reposamuñecas ya no me volvió a doler.

Claro que el mio era uno rígido y no era uno uno de esos de gel, pero ya no me atrevo a probarlo. Ahora sigo apoyando la muñeca en la mesa y de momento me va bien y estoy varias horas

Y además también he quitado la alfombrilla porque me molestaba y como tengo un ratón óptico no me hace falta.

También influye el tamaño del ratón y que se ajuste bien a la mano, no tiene que ser mingún super ratón especial, ni ergonómico, ni nada de eso, solo que sea lo suficientemente grande para nuestra mano.

Estos son los efectos secunadarios de estar muchas horas pegados al Ordenador.

Por cierto se recomienda descanasr cada media hora, y darse una vuelta de unos 5 minutos cada 2 horas de uso y hacer ejercicios de movimientos de las manos, dedos y muñeca.

Eso si ha veces con la emoción, o el despiste o lo que sea, se te pasa el tiempo y no te das cuenta y tal vez llevas 2 horas sin despegarte ni un segundo y te das cuenta luego.

Rules dijo

Jajajaja, yo me pasa lo mismo pero en el culo (de tantas oras sentado eeee, no penseis mal…....

barc dijo

En mi caso dejo las marcas de los huesos del culo en mi silla

Yo ya no tengo ese problema, en mi silla tengo puesto un cojín grande para que sea cómodo y no dejar las marcas de los huesos del culo como tú dices barc.

[Saint]

joder son ya ésto enfermedades profesionales? yo por ahora no tengo nada, y me paso mucho tiempo delante del monitor….........

[Resete-e]

Curiosamente buscando una tienda de Avilés que venden powerballs sale este post como primer resultado :rollani:

El caso es que esa dureza creo que también me salió a mi durante un tiempo, debí cambiar de postura y hace unos años que dejé de tenerla.
De todas formas dado el uso intensivo que hago del PC he empezado a tomar medidas para evitar en la medida de lo posible futuras lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
Una de las medidas ha sido comprar un trackball y creo que para este caso también podría ser una buena solución, de todas formas mantengo el ratón de toda la vida y en determinadas circunstancias hago uso del mouse y el resto del tiempo el trackball.

Ya de paso comento otra medida que tomaré en breves por si hay algún interesado o alguien que me pueda comentar algo al respecto. Se trata de pasar a usar la distribución de teclado Dvorak para el castellano.

Un saludo.

[ZuL]

Vaya pues no se, yo creo que el truco esta en usar alfombrilla de tela ya que es mas blanda, ademas las de goma agarran mas, al igual que la mesa pelada, y eso hara que salga callo.
Tambien me he fijado que con un leve giro de muñeca se abarca toda la pantalla asi que no es necesario ir arrastrandola por toda la alfombrilla.