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    Teclados. Os duelen los dedos al usarlos ?

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    • ninchi_punkrockN
      ninchi_punkrock @XRAYBoY
      Última edición por

      Buenas

      Decir que solo me duelen los de la mano derecha. Pero no la muñeca sino los dedos. Seguro que será por lo que decíis del apoyo. Falta de fortaleza no se si será, porque el onanismo en estos tiempos de verano es fuerte. 😄

      Pero al ser solo una mano supongo que es sintoma como decíis de que no la apoyo correctamente.

      He probado varios teclados ya , aunque decir que ninguno era gama alta, pero con todos me termina molestando al final. Ahora mismo me quedo con mi viejo keytronic ergoforce, que es el que mejor me va.

      Sobre el uso intensivo, es en el pc del curro , y no hay mas remedio ( consultad whatpulse ;D ).

      Veré si puedo pillar un reposa muñecas para el teclado . Y lo probaré durante unos meses a ver.

      krampakK 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
      • krampakK
        krampak Global Moderator @ninchi_punkrock
        Última edición por

        Yo paso unas 10 horas mínimas al día usando teclado y ratón y por suerte hasta la fecha no he notado ningun dolor en los dedos si bien es cierto que en la muñeca izquierda a temporadas me sale como un "kister" por así decirlo que puede doler mas o menos si lo presiono con fuerza, más que nada si inclino la mano hacia abajo.
        El callo de la muñeca derecha ya es otro cantar XD todo recordaréis mi gran teoría del frío en la mano derecha hará ya más de 4 años :risitas::risitas:

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        ninchi_punkrockN 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
        • ninchi_punkrockN
          ninchi_punkrock @krampak
          Última edición por

          lo del "kister" en la muñeca me pasa a mi en la derecha. De mover el raton y rozar esa parte del hueso con la mesa sale como un endurecimiento. Pero eso , por lo menos a mi, esta ahí pero no molesta. Recuerdo que alguien puso una foto de "su endurecimiento" (de muñeca) por el foro años atras.

          Yo creo que es por la postura. A raíz de los comentarios he intentado cambiarla y parece que es de eso.

          backfutureB 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
          • backfutureB
            backfuture Veteranos HL @ninchi_punkrock
            Última edición por

            A mi solo cuando me pego viciadas tremendas y ni aun así.

            El hueso de la muñeca pues como a todos, enrojecido de tanto jugar xD

            Acabo de leer arriba que no tienes reposamuñecas en el teclado, comprate uno!

            Un saludo

            krampakK 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
            • krampakK
              krampak Global Moderator @backfuture
              Última edición por

              Recuerdo que alguien puso una foto de "su endurecimiento" (de muñeca) por el foro años atras.

              Presente xD

              lo del "kister" en la muñeca me pasa a mi en la derecha. De mover el raton y rozar esa parte del hueso con la mesa sale como un endurecimiento

              No me refiero a ese "endurecimiento", que tambien tengo en la mano derecha, sino a un "bulto" que sobresale en la parte superior, donde quedaría la esfera del reloj, eso me ocurre en la izquierda.

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              ninchi_punkrockN XRAYBoYX 2 Respuestas Última respuesta Responder Citar 0
              • ninchi_punkrockN
                ninchi_punkrock @krampak
                Última edición por

                @krampak:

                Presente xD

                No me refiero a ese "endurecimiento", que tambien tengo en la mano derecha,** sino a un "bulto" que sobresale **en la parte superior, donde quedaría la esfera del reloj, eso me ocurre en la izquierda.

                uff mirate eso compadre . No seran bultos de grasa no?

                1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                • XRAYBoYX
                  XRAYBoY Veteranos HL @krampak
                  Última edición por

                  @ninchi_punkrock:

                  Decir que solo me duelen los de la mano derecha. Pero no la muñeca sino los dedos.

                  La compresión,por mala postura,esta en la muñeca.Pero la inflamacion de la vaina tensinosa,provoca usualmente una compresión de los nervios que van a los dedos,provocando dolor y/o/u adormecimiento en los mismos.

                  @krampak:

                  Presente xD

                  No me refiero a ese "endurecimiento", que tambien tengo en la mano derecha, sino a un "bulto" que sobresale en la parte superior, donde quedaría la esfera del reloj, eso me ocurre en la izquierda.

                  Quiste Sinovial o Ganglión en Español

                  P.D: Te descuentan la Seg.Social vayas o no vayas.Los médicos cobran igual vayas o no vayas…Con la edad van saliendo cosillas,eh? 😄 Si yo os contara...

                  Salu2

                  Alien8A krampakK 2 Respuestas Última respuesta Responder Citar 0
                  • Alien8A
                    Alien8 Veteranos HL @XRAYBoY
                    Última edición por

                    Yo también paso bastantes horas delante del ordenador.

                    En el trabajo toco tres distintos, con distintos teclados y ratones, por lo que como voy cambiando de postura, no suelo acabar cogiendo vicios…

                    En casa tengo un teclado Logitech SIN reposamuñecas y me va bien.
                    Uso un ratón Cyber Snipa SWAT y una alfombrilla Cyber Snipa Tracer 😄 (pa los visios…)

                    ...y me paso varias horas dando mandobles y pegando tiros y no me resiento naaaa 😛

                    ninchi_punkrockN 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                    • ninchi_punkrockN
                      ninchi_punkrock @Alien8
                      Última edición por

                      Reflote bestial

                      Subo el hilo para comentar que esta semana he ido al fisio por este problema (si, ya sé que hace 4 años de aquello…) y me ha confirmado que es STC Bilateral, ya que en estos 4 años, el dolor se ha pasado a las 2 manos.

                      Menuda puta mierda ...

                      Como anotación, creo que la causa es las 9 horas que paso con el amigo de la foto. Creo que la compresión que me ejerce su cutre-reponsa-muñecas imitacion cuero en la palma de mi mano es la causante del quemor y del dolor en los dedos.

                      Y eso que en teoria es 'ergonomico' y esta pensado para reposar las muñecas y las manos pero a mi me parece uno de los peores teclados que he tenido. Ya que aparte de su dodosa 'ergonomia', se escribe muy mal ya que las teclas apenas tienen 'rebote', además se nota la obsolescencia programada con la que ultimamente lo fabrican todo. A poco mas de un mes de uso, ya tenia un par de teclas desgastadas.

                      Foto del susodicho:

                      1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                      • krampakK
                        krampak Global Moderator @XRAYBoY
                        Última edición por

                        Viendo el reflote aprovecho para decir que mi "endurecimiento" no ha ido a más en los últimos 4 años XD y eso que sigo apoyando la mano derecha de forma inclinada en lugar de plana.

                        Mi Configuración
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                        XRAYBoYX 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                        • XRAYBoYX
                          XRAYBoY Veteranos HL @krampak
                          Última edición por

                          He ganado algo? :troll:

                          incrediboyI ninchi_punkrockN 2 Respuestas Última respuesta Responder Citar 0
                          • incrediboyI
                            incrediboy Veteranos HL @XRAYBoY
                            Última edición por

                            yo con los que mejor escribo es con los teclados que no tienen reposamuñecas ni nada de eso, los que si lo tienen me empeoran la circulacion…

                            @XRAYBoY:

                            He ganado algo? :troll:

                            1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                            • ninchi_punkrockN
                              ninchi_punkrock @XRAYBoY
                              Última edición por

                              @XRAYBoY:

                              He ganado algo? :troll:

                              Acertaste de pleno

                              A qué ejercicios de muñeca te referías en tu post? Me vendrían bien hacer algun ejercicio (que no sea FAP)

                              XRAYBoYX 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                              • XRAYBoYX
                                XRAYBoY Veteranos HL @ninchi_punkrock
                                Última edición por

                                Me refería a eso.:D

                                Los ejercicios de la muñeca serían preventivos, para descansos cada 3 horas y demás…mover las manos en círculos, etc.

                                Si ya estás diagnosticado de STC, poco puedes hacer.
                                Me imagino que te habrá explicado el Trauma que hay una vaina que rodea los nervios y tendones (como el cable de freno de una bici).
                                Si se inflama y los oprime, roza. Ahora cuanto más muevas la muñeca, peor.

                                Opérate. Al día siguiente o el mismo estarás en casa y solo te queda una cicatriz de 2-3 cmts en la cara interna de la muñeca. Eso no se va a ir solo.
                                La operación es una chorrada…hay muelas más difíciles de sacar que eso.

                                ninchi_punkrockN 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                                • ninchi_punkrockN
                                  ninchi_punkrock @XRAYBoY
                                  Última edición por

                                  @XRAYBoY:

                                  Me refería a eso.:D

                                  Los ejercicios de la muñeca serían preventivos, para descansos cada 3 horas y demás…mover las manos en círculos, etc.

                                  Si ya estás diagnosticado de STC, poco puedes hacer.
                                  Me imagino que te habrá explicado el Trauma que hay una vaina que rodea los nervios y tendones (como el cable de freno de una bici).
                                  Si se inflama y los oprime, roza. Ahora cuanto más muevas la muñeca, peor.

                                  Opérate. Al día siguiente o el mismo estarás en casa y solo te queda una cicatriz de 2-3 cmts en la cara interna de la muñeca. Eso no se va a ir solo.
                                  La operación es una chorrada…hay muelas más difíciles de sacar que eso.

                                  si, me han informado de las precauciones a tomar, estiramientos y demás.

                                  Aparte me han sugerido ejercitar el tronco superior y la espalda y hombros, ya que segun el fisio gran parte de los problemas de tendinitis y demás vienen de una postura incorrecta en la espalda y cervicales. :frio:

                                  asi que lo quequeda ahora es practicar los estiramientos y si la cosa va a mas, considerar la operacion.

                                  1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
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