Monxp al igual te interesa el Hitachi SATA II de 80GB que solo vale 56€
y como todos los SATA II tiene NCQ y 300 mb/s teoricos o tambien denominado 3GB , pero bien como tu placa no tiene soporte nativo para SATA II, pero si es NF4 Ultra y NVRAID tiene soporte para 3GB pero para ncq con 3GB , deve ser la placa nativa SATA II.
Segun esto tienes dos opciones:
1.-Buscar SATA 150mb/s o tambien denominado 1.5GB con NCQ(yo no he visto ningun , es mas lo desconocia)
2.-SATA II 300mb/s o tambien denominado 3GB(para soporte NCQ la placa base deve tener soporte nativo SATA II , aunq algunas tienen soporte 3GB)
El Hitachi viene por default como SATA por lo q si quieres usarlo como SATA II tienes q bajar una tool para crear un disco de inicio para habilitarlo y las placas sulen tener un jumper , tambien hay chipset q puedes hacer un mod , todo esto lo he leido en la red , yo no lo he echo.
Espero q estas refrexiones sirvan al alguien q estuviera algo liado.