Estoy de acuerdo con lo que comentaba quique. En mi caso uso una AverMediaTV Pro. Si tienes un buen procesador puedes incluso comprir en DivX mientras grabas siempre y cuando no le metas demasiada compresión y no pongas mucha resolución (el tamaño de VideoCD es bastante "decente" 352x288). Yo también lo hago con el VirtualDub. Echale un vistazo al contador de "Dropped Frames", si ves que aumenta, disminuye la compresión. Ya te digo, depende mucho de la máquina con que trabajes, memoria, etc…
Con una simple regla de tres puedes hacerte una idea de cuanto te va a ocupar lo que grabes. Ya sabes, grabas 1 minuto de video y calculas, si 1 minuto me ocupa tanto, 90 minutos me ocuparán otro tanto 😄
En cuanto al audio, yo lo comprimiría en un post-proceso a MP3, OGG, etc... Con el mismo VirtualDub lo haces en muy poco tiempo.
Salu2.